фитнес клуб Россвик Астрахань

В  клубе «ROSSVIK» предлагается более двадцати видов аэробики. С помощью занятий можно задействовать практически все группы мышц. Вы можете выбрать для себя:

1. Классическая– представляет из себя смесь хореографии и гимнастики и развивает сердечно-сосудистую систему;
2. Степ-аэробика- основанна на использовании степ-платформ и направлена на укрепление мышц ног, пресса и спины;
3. Силовая- объединяет несколько подвидов силовых упражнений и поможет вашему телу быть подтянутым с красивыми очертаниями мышц;
4. Bosu-balance- предполагает использование специальных балансирующих подушек и направлена на укрепление мышц-стабилизаторов, отвечающих за правильную осанку и правильное Положение позвоночника.